OM SAI RAM!!!
First of all connect to yourself. When you go deep in yourself
and let go of all the anxiety and know that you are loved by
the universe, you get inner strength. The universe loves you,
air loves you, space loves you, the sun and moon love you.
So you are surrounded by that energy of love and you’ll just
melt in meditation and that is what gives that inner strength;
so solid, child like again. Free from inhibitions, free from
worries, being natural!
सर्वप्रथम अपने आप से सम्बन्ध स्थापित करो। जब तुम अपने भीतर जाते हो
और चिंता छोड़ देते हो और जान लेते हो कि यह समष्टि तुमसे प्रेम करती है,
तो तुममें आत्मबल आता है। यह ब्रह्माण्ड तुमसे प्रेम करता है, वायु, आकाश,
सूर्या और चन्द्रमा सभी तुमसे प्रेम करते हैं। तुम प्रेम से घिरे हुए हो। तुम गहरे
ध्यान में पिघल जाओगे और इससे आत्मबल आता है; ठोस, बच्चों की तरह,
प्रावरोध-मुक्त और सहज।
Sri Sri Ravi Shankar